Kokosmilch: Infos zu Nährwerten, Fett, Eiweiss und Kohlenhydrate - VINZEE.CH

Kokosmilch: Infos zu Nährwerten, Fett, Eiweiss und Kohlenhydrate

kokusnussmilch
Der Kalorienwert von Kokusmilch ist gar nicht mal so hoch.So ist die süsslich scheckende Tropenfrucht alles andere als ungesund. Beim Kochen von Asiatischen gerichten könenn sie also ruhig zur Kokusnussmilch greifen. Es lohnt sich allemal!

Die allerseits geliebte Kokosnuss

Die Kokosnuss wird nicht nur wegen ihres Fruchtfleisches, sondern auch wegen der Kokosnussmilch geliebt. Schaut man sich die Kokosnussmilch in einer Kalorientabelle der Nährwerten an, so schneidet sie sehr gut ab. Diese Kombination aus gutem Geschmack und gesunder Kost macht die Kokosnuss so ausgesprochen beliebt. Süsslich und frisch ist eine leicht gekühlte Kokosnuss ein wahrer Genuss.

Kokusnussmilch - Nährwerten Fett, Eiweiss, Kohlenhydrate

Kokos Milch ist nicht nur unglaublich schmackhaft, sondern auch figurbewusst. Neben vielen Vitaminen und wichtigen Eiweissen liegen die Kalorien der Kokosmilch im unteren Bereich. Nur natürliche Kohlenhydrate, wie Fruchtzucker und andere, machen die Kokosnuss und ihre Milch für alle ernährungsbewussten Menschen sehr wertvoll. 11 kcal, 1,8 g Kohlenhydrate, 0,8 g Eiweis und 0,3 g Fett sind die durchschnittlichen Nährwerte von Kokosnussmilch.

Ist Kokusnussmilch gesund?

Dank der vielen Vitamine und guten Nährwerte der Kokosnuss, ist diese sehr gesund. Der Kokosmilch Nährwert ist relativ gering - besonders gut eignet sie sich also für Figurbewusste. Zusätzlich zu den Vitaminen enthält die Kokosnuss noch wichtiges Eiweiss und einige Mineralstoffe. Die Kokosmilch ist so der ideale Durstlöscher, auch beim Sport oder anderer körperlicher Anstrengung.

 

Veredelung aller asiantischen Rezepte; mit Kokosmilchsauce

Die Küche bzw. das Kochen wird durch Kokosmilch in der Sauce oder eine leckere Suppe mit Kokosmilch aufgewertet. Natürlich kann man auch das thailändische Curry mit Kokosmilch abrunden. Viele Rezepte, gerade aus dem asiatischen Raum, wären ohne Kokosnussmilch einfach undenkbar. Erst sie gibt ihnen den typischen Geschmack, der immer wieder an Urlaub erinnert.

 

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